Malheureusement, beaucoup d'entre nous ont quelque peu désappris à marcher, courir, sprinter, bref : à se déplacer sur deux jambes. Cela semble étrange au premier abord, mais ce n'est pas le cas. Avec tous nos moyens de transport, voiture, bus, train, vélo, trottinette, etc., nous avons perdu cette efficacité. À tel point que certains ressentent un effort pénible rien qu'en parcourant une courte distance. Bien sûr, on a alors l'impression que : « La course à pied n'est pas faite pour moi ! »
Le problème peut être résolu simplement, et pourtant pas si facilement. La réponse à cette affirmation est toujours : « Après 1000 km, ce sera de nouveau fait pour toi. Tu prendras même du plaisir ! 🙂 »
Le problème peut donc se résoudre assez facilement en marchant, courant ou faisant du jogging sur 1000 km.
Cependant, 1000 km, ce n'est pas si simple ! Mieux vaut commencer dès aujourd'hui et noter chaque kilomètre parcouru.