Votre consommation d’écran va de pair avec votre bien-être. En plus de vos promenades et courses quotidiennes, l’Avent est le moment idéal pour mettre de côté vos appareils électroniques et les éteindre plus tôt dans la soirée. Au lieu de cela, savourez un thé chaud, un livre, peut-être un verre de vin avec des amis, ou couchez-vous simplement plus tôt. Votre corps vous remerciera !