Si vous avez prévu une course et que celle-ci approche à grands pas, voici notre conseil : le moins est le mieux ! Vous avez acquis votre forme physique au cours des dernières semaines et des derniers mois. Peu de choses peuvent être faites à ce sujet juste avant l'événement. Vous ne pouvez plus influencer votre course que,
- en vous surentraînant, par peur d'en avoir fait trop peu,
- ou bien en récupérant correctement et en réduisant considérablement la charge d'entraînement, afin d'être en pleine forme le jour J.
Si vous avez besoin de plus d'aide pour une meilleure préparation, contactez-nous….