Warum ein Running Coach?
Warum du dich coachen lassen solltest, wenn du doch selbst ganz einfach joggen oder ein Fitness Abo lösen kannst, um ein wenig pumpen und schwitzen zu gehen? Folgende Gründe sollen dir aufzeigen, warum es sich für dich lohnt, in einen Coach zu investieren.
1. Es ist ein Investment in DICH! In deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. In deine Fähigkeiten und Kompetenzen. Du bist der einzige Ort, wo du den Rest deines Lebens wohnen und verbringen wirst. Gib ihm das Beste! Statte ihn aus!
2. Du erreichst deine Ziele nicht. Sei es 12 kg abnehmen oder eine bessere Marathonzeit, trotz Fleiss bleibt dein Ziel ein Wunsch und das frustriert. Meistens liegt es an fehlendem Wissen. Coaches sind ausgebildete Menschen. Profis in Trainingslehre, Gesundheit und Leistung. Sie gestalten sowohl die Grobstruktur wie die Details des Trainings so, dass es effektiv ist und ein Fortschritt erkennbar ist.
3. Du weisst nicht wie du anfangen sollst. Ein Coach leitet dich an und führt dich Schrittweise an neue Gewohnheiten und Lebensstile
4. Deine Leistung stagniert. Ein Coach wiess, welche Stimuli, wann zu setzen sind und kann dich immer wieder neu herausfordern, um so langfristigen Fortschritt zu garantieren.
5. Du hast immer wieder Verletzungen. Oftmals auch wiederkehrende Blessuren oder Schmerzen. Ein Coach kennt die Ursache und weiss sie zu beheben.
6.Was tun bei Krankheit? Nicht selten weisst du nicht, ob du ins Training gehen sollst, bei einer leichten Erkältung, einer anbahnenden Grippe oder sogar nach dem Infekt. Ist es zu früh? Darf ich schon? Der Coach weiss, was zu tun ist.
7.Motivationskrise! Es ist normal, dass man immer wieder mal mit der Motivation hadert. Manche Menschen haben mehr Ausreden als andere, aber bei allen funktionieren die Ausreden. Ein Coach hat die magische Gabe, Ausreden in Luft aufzulösen lassen. Ausser die, sich einen Coach gar nicht erst an zu schaffen! ;-)