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August Challenge mit Nikola

Das Real Time Workout von Nikola war der absolute Hit - darum hat er für dich  nochmal ein 9 Minuten Training zusammengestellt!

Es erwarten euch 3 neue Übungen à 1 Minute und davon gibt es 3 Serien. Die erste Übung spricht hauptsächlich den Oberkörper an, gefolgt vom Rumpf und schlussendlich die Beine. Ihr werdet aber ziemlich schnell merken, dass ihr ein super Ganzköper-Workout macht 😉 !

Wie immer ist alles was du benötigst etwas Platz und ein bequemes Outfit von T2RIFF 💪🏼 🤩 🔥 ! 

 

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