Falls du einen Lauf avisiert hast und dieser bald oder schon vor der Tür steht, haben wir folgenden Ratschlag für dich: Weniger ist mehr! Die Fitness hast du dir während der letzten Wochen und Monaten geholt. Kurz vor dem Event ist diesbezüglich nicht mehr viel zu machen. Du kannst deinen Lauf nur noch beeinflussen,
- indem du dich überlastest, vor lauter Angst, du hättest zu wenig gemacht,
- oder eben indem du dich gut erholst und die Trainingsbelastung stark herunter drosselst, damit du am Tag X voller Power bist.
Falls du für eine bessere Vorbereitung mehr Hilfe brauchst, kontaktiere uns….