Hi, ich bin Eva und ich liebe Laufen! Dass ich das einmal sagen würde, hätte ich mir noch vor wenigen Jahren nie träumen lassen. Damals war der Gedanke, freiwillig meine Freizeit damit zu verbringen, Kilometer um Kilometer zu rennen, schier undenkbar. Zwar war ich schon immer sportlich aktiv, aber der Laufsport war einfach nicht meine Welt. Doch dann kam der Wendepunkt: Trotz regelmässigem Crossfit Training war ich unzufrieden mit meinem Körpergefühl und wollte mich fitter und vitaler fühlen.
Ich entschloss mich dazu, einmal pro Woche joggen zu gehen und meldete mich zum Birslauf an, um mir ein Ziel zu setzten. Nachdem ich diesen Lauf im April 2022 absolvierte, schwand meine Motivation allmählich wieder. Mein Ziel war erreicht, und nun? So staubten meine Laufschuhe nach und nach wieder ein. Doch sollte es das schon gewesen sein? Wo war meine ursprüngliche Motivation geblieben? Der Weg zur fitten und vitalen Läuferin?
Also gut, auf ein Neues! Mit der SOLA Basel steckte ich mir im Frühjahr 2023 ein neues Ziel. Ich schloss mich der organisierten Laufgruppe der SOLA Basel an und joggte auch zusätzlich in meiner Freizeit, wenn es zeitlich reinpasste. Doch nach dem Absolvieren der SOLA Basel wieder das gleiche Trauerspiel: meine Laufschuhe landeten wieder in der hintersten Ecke meines Schranks!
So hatte ich mir das nicht vorgestellt. Warum bin ich nicht schon längst eine ambitionierte Läuferin? Ich musste etwas an meiner Herangehensweise ändern! Also entschloss ich mich im Herbst 2023 dazu, ein professionelles Laufcoaching mit Oliver bei T2RIFF zu buchen! Zu Beginn war ich skeptisch, wie sollte das funktionieren? Was wird Laufcoach Oliver aus mir rausholen können? Ich liess es einfach auf mich zukommen…
Mein erstes Treffen mit Oliver fand in Form eines gemeinsamen Trainings statt, bei dem Oliver meinen aktuellen Fitnesszustand ermittelte. Ausserdem legten wir meine Ziele fest. Ich wollte meine Ausdauer sowie meine Geschwindigkeit verbessern. Meine bereits absolvierten Läufe habe ich zwar durchgezogen, aber mit meinen Zeiten war ich bis dato nicht einverstanden. Mein Ziel war es also, die 10 Kilometer unter einer Stunde zu laufen. Ausserdem wollte ich mich an meinen ersten Halbmarathon heranwagen. Gesagt, getan: meine Ziele waren nun gesteckt.
Kurze Zeit später flatterte mein persönlicher Trainingsplan ins Haus, welchen Oliver für mich erstellte. Ich wusste nun was zutun ist und hielt mich akribisch an meine Trainingseinheiten. Wenn mich die Motivation verliess oder ich das Gefühl hatte, nicht mehr voranzukommen, nutzte ich die persönlichen Feedbackgespräche mit Oliver und wir konnten meinen Plan jederzeit individuell anpassen. Ich nahm an weiteren Laufevents teil und verbesserte mich kontinuierlich. Dann war es endlich soweit: Im Mai 2024 absolvierte ich am Dreiländerlauf meinen ersten Halbmarathon! 21,1 Kilometer! Ich habe es geschafft! Das Gefühl war unbeschreiblich! Mein weiteres Ziel, die 10 Kilometer unter einer Stunde zu laufen, habe ich ebenfalls erreicht! Ja, ich liebe Laufen!
Um meine neu gewonnene Leidenschaft weiterzuführen und mich weiterhin kontinuierlich zu verbessern, habe ich mich dazu entschlossen, das Laufcoaching weiterhin zu buchen. Es gibt neue Herausforderungen, die ich meistern möchte und das Laufcoaching stärkt mich mental und hilft mir dabei, effiziente Trainingseinheiten zu absolvieren. Ich freue mich auf jede meiner Laufeinheiten, denn ich bin jetzt eine Läuferin!