Salut, je suis Eva et j'adore la course à pied ! Il y a encore quelques années, je n'aurais jamais imaginé dire cela un jour. À l'époque, l'idée de passer volontairement mon temps libre à enchaîner les kilomètres me semblait tout simplement inconcevable. Bien que j'aie toujours été sportive, la course à pied n'était tout simplement pas mon truc. Mais un tournant a eu lieu : malgré des entraînements réguliers de CrossFit, je n'étais pas satisfaite de ma condition physique et je voulais me sentir plus en forme et plus dynamique.
J'ai décidé de commencer à courir une fois par semaine et je me suis inscrite au Birslauf pour me fixer un objectif. Après avoir terminé cette course en avril 2022, ma motivation a progressivement diminué. Mon objectif était atteint, et maintenant ? Mes chaussures de course ont fini par prendre la poussière. Mais devait-il en être ainsi ? Où était passée ma motivation initiale ? Le chemin vers une coureuse en forme et dynamique ?
Soit, on reprend tout ! Avec la SOLA Basel, je me suis fixé un nouvel objectif au printemps 2023. J'ai rejoint le groupe de course organisé de la SOLA Basel et je courais également pendant mon temps libre, lorsque mon emploi du temps le permettait. Mais après avoir terminé la SOLA Basel, rebelote : mes chaussures de course ont fini au fond de mon placard !
Ce n'était pas ce que j'avais imaginé. Pourquoi ne suis-je pas déjà une coureuse ambitieuse ? Il fallait que je change mon approche ! J'ai donc décidé, à l'automne 2023, de réserver un coaching de course professionnel avec Oliver chez T2RIFF ! Au début, j'étais sceptique, comment cela allait-il fonctionner ? Que pourrait bien tirer de moi l'entraîneur Oliver ? J'ai décidé de me laisser porter...
Ma première rencontre avec Oliver a pris la forme d'un entraînement commun, au cours duquel Oliver a évalué mon état de forme actuel. Nous avons également défini mes objectifs. Je voulais améliorer mon endurance ainsi que ma vitesse. Bien que j'aie terminé mes courses précédentes, je n'étais pas satisfaite de mes chronos jusqu'alors. Mon objectif était donc de courir les 10 kilomètres en moins d'une heure. De plus, je voulais tenter mon premier semi-marathon. Chose dite, chose faite : mes objectifs étaient fixés.
Peu de temps après, mon plan d'entraînement personnel, élaboré par Oliver, est arrivé. Je savais désormais ce qu'il y avait à faire et j'ai suivi scrupuleusement mes séances d'entraînement. Si ma motivation faiblissait ou si j'avais le sentiment de ne plus progresser, je profitais des entretiens de suivi personnel avec Oliver et nous pouvions adapter mon plan individuellement à tout moment. J'ai participé à d'autres événements de course et je me suis continuellement améliorée. Puis, le moment est enfin arrivé : en mai 2024, j'ai couru mon premier semi-marathon au Dreiländerlauf ! 21,1 kilomètres ! J'ai réussi ! Le sentiment était indescriptible ! J'ai également atteint mon autre objectif : courir les 10 kilomètres en moins d'une heure ! Oui, j'adore la course à pied !
Pour poursuivre cette passion nouvellement acquise et continuer à m'améliorer, j'ai décidé de continuer à suivre le coaching de course. Il y a de nouveaux défis que je souhaite relever, et ce coaching me renforce mentalement et m'aide à réaliser des séances d'entraînement efficaces. Je me réjouis de chacune de mes sorties, car je suis désormais une coureuse !