Si vous n'êtes pas du tout du matin, essayez quand même de vous motiver un ou deux jours par semaine à sortir du lit un peu plus tôt. Du moins pendant les mois d'été. En effet, tôt le matin, il fait beaucoup plus frais et il est plus agréable de transpirer. Vous verrez, la récompense est imbattable : l'air est frais et pur, c'est calme et le monde se montre sous son meilleur jour !