Si vous ne parvenez pas du tout à vous identifier au lève-tôt, essayez de vous motiver à vous lever un peu plus tôt un ou deux jours par semaine. Au moins pendant les mois d'été. Parce que tôt le matin, il fait beaucoup plus frais et plus agréable de transpirer. Vous verrez que la récompense est imbattable : l’air est frais et frais, il est calme et le monde vous montre son meilleur côté !