Outre le fait alarmant que près de la moitié de la Suisse est en surpoids et le constat que cela entraîne une série de maladies cardiovasculaires, une autre statistique inquiétante s'ajoute à cela. Les maladies cardiovasculaires sont la
- première cause de mortalité (plus de 20 400 cas en 2022)
- troisième cause d'hospitalisation (plus de 115 000 cas en 2022)
Rappelons-le : ce qui est vraiment préoccupant dans le surpoids, ce n'est pas la « graisse abdominale », qui ne donne parfois pas une impression si alarmante, mais les organes infiltrés de graisse, qui provoquent une inflammation constante dans le corps.
Comment savoir si quelque chose ne va pas ?
- Regarde-toi dans le miroir et sois honnête !
- Léthargie persistante
- Troubles du sommeil
- Apnée du sommeil
- Hypertension artérielle
- Déséquilibres hormonaux
- Troubles du cycle
Et la liste est encore longue. Pourtant, la solution est souvent plus simple qu'on ne le pense :
- Adapte ton alimentation
- Bouge régulièrement
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