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Défi de septembre avec Alain

Nous avons un nouvel entraînement en temps réel pour vous - cette fois de notre ambassadeur Alain !
Donnez-lui plein régime pendant 8 minutes et vous vous sentirez ensuite comme une nouvelle personne - c'est promis 😉 ! Comme pour Nicola, l’entraînement complet du corps vise votre endurance musculaire. Comme toujours, tout ce dont vous avez besoin c'est d'un peu d'espace et d'une tenue confortable de T2RIFF 💪🏼 🤩 🔥 !
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