L'entraînement en temps réel de Nikola a été un succès absolu - c'est pourquoi il a organisé un autre entraînement de 9 minutes pour vous !
3 nouveaux exercices d'1 minute chacun vous attendent et ils sont au nombre de 3 séries. Le premier exercice cible en priorité le haut du corps, suivi du torse et enfin des jambes. Mais vous remarquerez assez vite que vous faites un super entraînement de tout le corps 😉 !
Comme toujours, tout ce dont vous avez besoin c'est d'un peu d'espace et d'une tenue confortable de T2RIFF 💪🏼 🤩 🔥 !