Hand in Hand mit deinem Wohlbefinden geht dein Bildschirm Konsum. Die Adventszeit eignet sich perfekt dazu, neben deinen täglichen Spaziergängen und Laufrunden, abends deine elektronischen Geräte früher zur Seite zu legen und auszuschalten. Geniesse lieber einen warmen Tee, ein Buch, eventuell ein Glas Wein mit Freunden, oder ganz simpel, leg dich früher schlafen. Dein Körper wird dir danken!