Beschreibung
10 Wochen Krafttraining für Läufer:innen
Deine Laufsaison ist vorbei. Dein Training aber noch lange nicht.
Die Offseason ist die perfekte Zeit, um deinem Körper das zu geben, was während der Laufsaison oft zu kurz kommt: Kraft, Stabilität und Abwechslung.
T2RIFF Offseason Strength ist ein 10-wöchiges Kraftprogramm speziell für Läufer:innen, die bisher wenig oder kein regelmässiges Krafttraining machen und unkompliziert damit beginnen möchten.
Kein Fitnessstudio. Keine schweren Gewichte. Keine komplizierten Übungen.
Du brauchst lediglich ein Resistance Band, etwas Platz und dreimal pro Woche ein paar Minuten Zeit.
Trainings in der Everfit-App
Nach deiner Anmeldung erhältst du Zugang zu deinen Trainingseinheiten über die Everfit App.
Dort findest du deine Übungen inklusive Anleitung und kannst dein Training bequem von zu Hause oder unterwegs absolvieren.
Zusätzlich erhältst du jede Woche eine persönliche Mail von mir mit Hintergrundwissen, Trainingstipps und dem Fokus der jeweiligen Woche.
Kurz zusammengefasst
So funktioniert es konkret:
- Du kaufst das Programm.
- Du erhältst eine Willkommens-E-Mail mit allen Informationen, die du für die Anmeldung in der Everfit-App benötigst. 📨
- Ab dem ersten Sonntag nach deinem Kauf erhältst du eine E-Mail mit zusätzlichen Informationen für die kommende Woche. Dein Trainingsprogramm kannst du direkt in der Everfit-App einsehen. 💪
- Jeden Sonntag, bis zum Ende der 10 Wochen, erhältst du eine neue E-Mail und deine Übungen werden in der Everfit-App aktualisiert. 🔁
Beschreibung
10 Wochen Krafttraining für Läufer:innen
Deine Laufsaison ist vorbei. Dein Training aber noch lange nicht.
Die Offseason ist die perfekte Zeit, um deinem Körper das zu geben, was während der Laufsaison oft zu kurz kommt: Kraft, Stabilität und Abwechslung.
T2RIFF Offseason Strength ist ein 10-wöchiges Kraftprogramm speziell für Läufer:innen, die bisher wenig oder kein regelmässiges Krafttraining machen und unkompliziert damit beginnen möchten.
Kein Fitnessstudio. Keine schweren Gewichte. Keine komplizierten Übungen.
Du brauchst lediglich ein Resistance Band, etwas Platz und dreimal pro Woche ein paar Minuten Zeit.
Trainings in der Everfit-App
Nach deiner Anmeldung erhältst du Zugang zu deinen Trainingseinheiten über die Everfit App.
Dort findest du deine Übungen inklusive Anleitung und kannst dein Training bequem von zu Hause oder unterwegs absolvieren.
Zusätzlich erhältst du jede Woche eine persönliche Mail von mir mit Hintergrundwissen, Trainingstipps und dem Fokus der jeweiligen Woche.
Kurz zusammengefasst
So funktioniert es konkret:
- Du kaufst das Programm.
- Du erhältst eine Willkommens-E-Mail mit allen Informationen, die du für die Anmeldung in der Everfit-App benötigst. 📨
- Ab dem ersten Sonntag nach deinem Kauf erhältst du eine E-Mail mit zusätzlichen Informationen für die kommende Woche. Dein Trainingsprogramm kannst du direkt in der Everfit-App einsehen. 💪
- Jeden Sonntag, bis zum Ende der 10 Wochen, erhältst du eine neue E-Mail und deine Übungen werden in der Everfit-App aktualisiert. 🔁