News
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November Challenge
Die November Challenge präsentiert dir unser T2RIFF Gründer Oliver. Im diesem Realtime Workout liegt der Fokus auf dem ganzen Körper. Stabilität, Kraft und Koordination ist gefragt. Wie immer ist alles was du...
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Oktober Challenge
Unsere Ambassadorin Laura hat ein knackiges Rumpf-Workout für dich zusammengestellt. 8 Übungen à 45s Work und 15s Break - Let's do this! Damit du das Training nicht alleine absolvieren musst,...
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♻️ Clean Up Day im Allschwiler Wald
17 Erwachsene und Kinder sammelten am 12. September im Allschwiler Wald Müll für einen guten Zweck. In knapp 3 Stunden kamen acht grosse "Bebbi-Sägg" zusammen. Unser Fazit: Es ist unglaublich, was...
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September Challenge mit Alain
Wir haben ein neues Real Time Workout für dich - dieses Mal von unserem Ambassador Alain! Gib 8 Minuten Vollgas und du fühlst dich danach wie neu geboren - versprochen 😉!...
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August Challenge mit Nikola
Das Real Time Workout von Nikola war der absolute Hit - darum hat er für dich nochmal ein 9 Minuten Training zusammengestellt! Es erwarten euch 3 neue Übungen à 1 Minute und davon gibt...
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Juli Challenge mit Nikola
Die Juli Challenge ist ein Real Time Workout! Nikola - unser friend of the brand - hat ein Workout von knapp 10 Minuten zusammengestellt, dass er auch gleich mit dir durchführt....
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Juni Challenge Teil 2
Bist du bereit für den zweiten Teil der Juni Challenge?Anna & Laura legen im zweiten Training den Fokus auf stabilie und kräftige Schultern. Das Training von den zwei coolen Beachvolleyballerinnen...
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Juni Challenge - 1. Teil
Unsere neuen Ambassadorinnen Laura Caluori und Anna Lutz führen euch durch die Juni Challenge. Die beiden Beachvolleyballerinnen legen den Fokus auf Mobilität respektive Kraft in den Schultern und Beinen. Im ersten Teil...
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Lauftraining mit Claudio
Am Wochenende hat eines der letzten Lauftrainings des Crowdfundings stattgefunden. Das Schützenmattstadion hat sich wieder ideal dazu geeignet. Viele Wiederholungen an kürzeren Treppenläufen und Adduktoren/Abduktoren Kräftigung scheinen das Rezept...
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Mai Challenge - Training Nr. 10
Das 10. Workout - heute mit Fabiola Du kannst wirklich stolz auf dich sein! Du hast die Mai Challenge bis am Schluss durchgezogen. Auch heute spielt dein Niveau keine Rolle....
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Mai Challenge - Training Nr.9
Das 9. Workout - heute mit Alain Du hast es bald geschafft! Alain präsentiert dir im Video das zweiletzte Training der Mai Challenge. Wie immer ist für jede:n etwas dabei. Alles was...
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Mai Challenge - Training Nr. 8
Das 8. Workout - heute mit Fabiola & Alain Heute steht das zweite Partnerworkout an! Wie immer ist für jede:n etwas dabei. Alles was du für dein Training benötigst, sind...
